Мышцы и суставыКрутя педали велосипеда, вы непрерывно сокращаете и расслабляете большие мышцы ног, что повышает мышечную выносливость и делает ноги более рельефными. Езда на велосипеде таит меньшую угрозу перенапряжения мышц или вывиха суставов, чем бег. В процессе езды руки и ноги частично принимают на себя вес тела, поэтому вы предохраняете себя от такого заболевания как […]

Министерство транспорта Великобритании (Department for Transport) опубликовало «Британский социальный опрос мнений: публичное отношение к транспорту». Согласно государственному опросу, каждый пятый житель туманного Альбиона не имеет машины; превалирующая часть британцев негативно относится к увеличению количества новых дорог; многие люди выступают за установление лимита скорости 30 км/ч в городских районах; а большинство из тех, кто владеет велосипедами и […]

Ни для кого не секрет, что энергия, столь необходимая каждому человеку, приходит с пищей. Существует большое количество самых разных вариантов здорового питания, диет, советов и рекомендаций касаемо еды, и каждый из нас может выбрать наиболее оптимальную для него систему питания. При катании на велосипеде этот вопрос стоит особенно остро – ведь спортсмену необходимы силы и бодрость […]